Como Controlar a Ejaculação Precoce

Então Vamos Curar a Ejaculação Precoce?

Você tem enfrentado problemas na hora “H”? A ansiedade está atrapalhando seu rendimento sexual? Calma, não fique constrangido… Esse problema é absolutamente normal, e acontece com mais frequência do que você imagina (e com homens das mais diversas idades)!  E nesse post de hoje, vou compartilhar com você dicas para controlar a Ejaculação Precoce

Agora que você sabe que não é o único a passar por esse constrangimento, eu quero te ajudar a entender melhor porque isso acontece, e o que você pode fazer para aprender como controlar a ejaculação precoce e vamos compartilhar com você O Segredo Nº 1 dos Atores Pornô.

Quer entender melhor sobre o que é, como identificar se você possui, como controlar, e quais os tratamentos para a ejaculação precoce? Então continue lendo…

 

Mas afinal, o que é Ejaculação Precoce?

 

Ejaculação Precoce ou Rápida é uma das disfunções sexuais masculinas mais frequentes, principalmente entre os homens mais jovens. Nada mais é que chegar ao orgasmo e ejacular antes do desejado, devido à falta de controle durante o ato sexual.

Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, ejaculação precoce é: “uma ejaculação persistente ou recorrente, com estimulação sexual mínima, antes, durante ou rapidamente após a penetração vaginal, sem o desejo para tal”. Ou seja, o homem com ejaculação precoce é incapaz de controlar voluntariamente a vontade de ejacular.

Esse impulso indesejado pode acontecer por diversos motivos, mas quase sempre está relacionado a causas psicológicas, como: ansiedade, estresse, depressão, deficiência no aprendizado sexual, medo de perder a ereção, etc. E raramente está ligada a síndromes neurológicas graves, como esclerose múltipla.

A sensação de descontrole acaba causando um impacto negativo na vida sexual, por isso conhecer mais sobre o tema, e o que fazer a respeito, torna-se absolutamente importante.

 

Como sei se realmente tenho Ejaculação Precoce?

 

Existem alguns critérios envolvidos no diagnóstico da Ejaculação Precoce, que não é difícil de ser descoberta. Você pode observar, por exemplo, se:

  • Tem a sensação de estar ejaculando mais rápido do que gostaria;
  • Tem a sensação de que não consegue controlar a ejaculação;
  • Percebe que essas sensações estão atrapalhando sua vida sexual e seu relacionamento afetivo.

 

Pesquisadores analisaram o tempo entre a penetração vaginal e a ejaculação. Eles perceberam que homens que têm esse tempo menor que 1 minuto apresentam ejaculação rápida – apesar de alguns urologistas discordarem disso.

Alguns especialistas também afirmam que ao ejacular antes do pênis penetrar dez vezes na vagina, é um sinal de ejaculação imatura.

Mas o tempo e penetração não são os únicos aspectos a serem considerados. O diagnóstico é feito com base no relato pessoal e na história clínica.

É preciso levar em consideração que isso pode acontecer tanto no ato sexual em si, como durante a masturbação.

 

Como controlar a Ejaculação Precoce

 

É preciso ter conhecimento sobre as sensações que seu corpo dá de que está ficando excitado. Alterações como: elevação dos testículos, contração do pênis, respiração acelerada, coração acelerado, indicam a excitação.

Ao identificar o começo dessas sensações, é preciso atrasá-las conscientemente, antes da vontade de ejacular – O que não é possível em um homem com ejaculação imatura.

Para ajudar nisso, existem os exercícios corporais e exercícios sexuais.

 

  • Exercícios corporais: Banho relaxante, Massagem terapêutica, Atividade física regular, ajudam a conseguir o relaxamento ideal.

 

  • Exercícios sexuais: Técnicas feitas individualmente ou com ajuda da parceira, como:

 

Stop-Start: Ao sentir vontade de ejacular, pare, respire profundamente, e interrompa a excitação.

Squeeze: Durante a masturbação, no momento em que a excitação estiver alta, interrompa e aperte o pênis na região logo abaixo da glande.

Foco sensorial I: Com a parceira, desenvolvam contato íntimo, explorando toques, áreas, e intensidades, sem incluir os órgãos genitais e sem penetrar. Isso ajuda a reduzir a ansiedade relacionada ao desempenho sexual.

Foco sensorial II: Seguindo os mesmos passos anteriores, ampliem o contato estimulando criativamente as áreas genitais.

 

  • Exercícios cognitivos: Fazer uso de fantasias mentais para se estimular, ao mesmo tempo em que controla o tempo da sua ejaculação (com pausas), ou caso esteja com sua parceira, tentar mudança de posição, ou retirada do pênis antes da hora. Pensar em coisas desestimulantes durante o sexo também ajuda a reduzir o estímulo sexual.

 

Essas técnicas são terapêuticas e costumam durar em média 15 sessões. É importante conversar com sua parceira e contar com o apoio dela (deixando qualquer constrangimento de lado!).

Se você é muito jovem, por vezes é preciso esperar seu amadurecimento, pois normalmente o problema envolve ansiedade e nervosismo, requerendo que você treine o controle de suas emoções.

Pode tentar, inclusive, masturbar-se antes do ato sexual para atrasar a ereção e evitar a penetração rápida.

Não se cobre, nem fique obcecado em ter o melhor desempenho de todos! Tente manter a calma, conversar abertamente com sua parceira, e trabalhar sua autoconfiança. Lembre-se que existem várias maneiras de obter e dar prazer além da penetração. Explore isso!

 

 

Modalidades de Tratamento da Ejaculação Precoce

 

Existem três modalidades de tratamento para a Ejaculação Precoce:

 

  • Psicoterapia: Ajuda a prolongar o tempo entre a penetração e a ejaculação, favorecendo uma vida sexual satisfatória para o casal. Quando o homem faz a psicoterapia, o índice de sucesso é alto – normalmente solicitam a presença da parceira também.

 

  • Antidepressivos, Anestésicos tópicos: Não são a primeira escolha para tratamento. São utilizados para atrasar a ejaculação, mas este tratamento é apenas paliativo, pois ao parar de tomar os remédios o problema retorna.

 

  • Psicoterapia + Uso de fármacos: Os dois métodos podem ser associados e utilizados juntos quando apenas um deles não está funcionando como esperado.

 

Encontramos também esse vídeo abaixo que vai te ajudar a entender melhor sobre o assunto:


Seja qual for sua situação atual, não se desespere! Aproveite e compartilhe esse conteúdo com algum amigo, e não esqueça de retornar para saber mais novidades!

Abraço!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *